Créer un plan de sécurité

Il s'agit d'un plan modèle pour se préparer à une éventuelle violence future. Bien que les victimes n'ont aucun contrôle sur la violence de leurs partenaires, elles peuvent choisir comment réagir et se mettre à l'abri.

• Étape 1 : sécurité durant un incident violent
• Étape 2 : sécurité lors de la préparation du départ
• Étape 3 : sécurité dans mon propre foyer
• Étape 4 : sécurité avec une ordonnance conservatoire
• Étape 5 : sécurité sur le lieu de travail et en public
• Étape 6 : sécurité et consommation de drogue et d'alcool
• Étape 7 : sécurité et santé émotionnelle
• Étape 8 : objets à prendre lors du départ

Étape 1 : sécurité durant un incident violent

Pour renforcer la sécurité durant un incident violent, vous pouvez utiliser certaines ou toutes les stratégies suivantes :

• Si je décide de partir, je_____________________.(Planifier votre départ. Quelles portes, fenêtres, ascenseurs, escaliers ou escaliers de secours utiliser ?)
• Je peux garder mon sac/porte-monnaie et les clés de la voiture à portée de main, et les garder (endroit) ___________________ afin de partir rapidement.
• Je peux parler à __________________ de la violence et lui demander d'appeler la police s'il/elle entend des sons suspects provenant de ma maison.
• Je peux enseigner mes enfants comment utiliser le téléphone pour appeler la police et les pompiers.
• J'enverrai un message ou un e-mail à ____________________ comme lettre ou paroles de sécurité pour mes enfants ou mes amis afin qu'ils puissent demander de l'aide.
• Si je dois quitter ma maison, je partirai à ___________________. (décider de l'endroit même si vous pensez qu'il n'y aura pas de prochaine fois). Si je ne peux pas m'y rendre, alors je partirai à ______________ ou à _______________________.
• Je peux enseigner certaines de ces stratégies à certains/tous mes enfants.
• Quand je m'attends à une dispute, j'essayerai de me rendre à l'endroit le plus sûr, tel que _________________. (Essayer d'éviter les disputes dans les toilettes, le garage, la cuisine, des endroits à proximité d'armes ou dans des chambres sans accès vers l'extérieur.)
• J'utiliserai mon jugement et intuition. Si la situation est très grave, je peux donner à mon partenaire ce qu'il/elle veut pour le/la calmer. Je dois me protéger jusqu'à ce que je sois/nous sommes hors danger.

Étape 2 : sécurité lors de la préparation du départ

Les femmes et les hommes battus quittent souvent le domicile qu'ils/elles partagent avec le partenaire qui les bat. Le départ doit être planifié avec soin afin d'accroître la sécurité. Les agresseurs contre-attaquent souvent lorsqu'ils croient qu'un partenaire battu quitte la relation.
Je peux utiliser certaines (ou toutes) des stratégies de sécurité suivantes :

• Je laisserai de l'argent et un jeu de clés supplémentaire chez ______________________, pour que je puisse partir rapidement.
• Je garderai des copies des documents importants ou le double des clés chez _________.
• J'ouvrirai un compte d'épargne le ________________________, pour accroître mon indépendance.
• Le numéro d'assistance du programme de violence domestique House of Ruth est le (410) 889-7884. Je peux chercher un refuge en appelant ce numéro d'assistance.
• Je peux garder de la monnaie pour des appels téléphoniques à tout moment. Je comprends que si j'utilise ma carte de crédit pour le téléphone, la facture de téléphone du mois suivant révèlera à mon agresseur les numéros que j'ai composés après mon départ. Pour garder mes communications téléphoniques confidentielles, je dois soit utiliser des pièces de monnaie ou demander à un/une ami(e) de me prêter sa carte de crédit téléphonique pour une période limitée les premiers temps de mon départ.
•  Je cacherai un téléphone mobile dans un endroit sûr en cas d'urgence. J'envisagerai d'acheter un téléphone payant que je pourrai garder en lieu sûr.
• Je comprends que si je partage un plan de téléphone mobile avec mon agresseur, il ou elle peut voir les numéros que je composerai ou mes messages. Je comprends qu'on peut me localiser avec mon téléphone mobile.
• Je vérifierai avec _____________________ et ________________ pour voir qui pourrait me permettre de rester chez lui/elle ou me prêter de l'argent.
• Je peux laisser des vêtements supplémentaires chez _______________________.
• Je m'assoirai et réviserai mon plan de sécurité tous/toutes les _____________________ afin de planifier le moyen le plus sûr de quitter la maison.
• __________________ (mon avocat de violence domestique ou ami(e)) a accepté de m'aider à réviser ce plan. 
• Je mettrai mon plan de fuite en pratique. Je mettrai mon plan de fuite en pratique avec mes enfants le cas échéant.

Étape 3 : sécurité dans mon propre foyer

Il y a de nombreuses choses qu'un homme ou une femme battu(e) peut faire pour accroître la sécurité dans son propre domicile. Il peut être impossible de tout faire à la fois. Mais les mesures de sécurité peuvent être ajoutées étape par étape.
 
Je peux utiliser certaines (ou toutes) des stratégies de sécurité suivantes :

• Je peux changer les serrures de mes portes et fenêtres aussi tôt que possible.
• Je peux remplacer les portes en bois par des portes en acier/métal.
• Je peux installer des systèmes de sécurité, y compris des serrures supplémentaires, des barreaux de fenêtres, des poteaux à caler contre les portes, des systèmes électroniques, etc.
• Je peux acheter des échelles de corde pour les utiliser comme échappatoire par les fenêtres du deuxième étage.
• Je peux installer des détecteurs de fumée et acheter des extincteurs pour chaque étage de ma maison/mon appartement.
• Je peux installer un système d'éclairage à l'extérieur qui s'allume lorsqu'une personne s'approche de ma maison.
• J'enseignerai à mes enfants comment utiliser le téléphone pour m'appeler en PCV, et à ___________________ (amis/ministre/autre) au cas où mon partenaire prend mes enfants.
• J'informerai les personnes qui prennent soin de mes enfants des noms des personnes qui ont la permission de récupérer mes enfants et que mon partenaire n'est pas autorisé à le faire. Les personnes que j'informerai des autorisations de récupération incluent :
  • ________________________________________ (école),
  • ________________________________________ (personnel de garde),
  • ________________________________________ (Baby-sitter),
  • ________________________________________ (enseignant(e) de l'école du  dimanche),
  • ________________________________________ (Enseignant(e)), et
  • ________________________________________ (autres)
• Je peux informer ______________________________ (voisins), ______________________ (pasteur), et ______________________ (ami(e)) que mon partenaire ne vit plus avec moi et qu'il/elle doit appeler la police si mon partenaire est aperçu devant ma maison.

Étape 4 : sécurité avec une ordonnance conservatoire

De nombreux agresseurs obéissent aux ordonnances conservatoires, mais on ne peut jamais être sûr de ceux qui obéiront et de ceux qui ne le feront pas. Je reconnais que je peux avoir besoin de demander à la police et au tribunal de mettre mon ordonnance conservatoire en pratique.
 
Voici certaines étapes que je peux suivre pour aider à mettre l'ordonnance conservatoire en pratique :

• Je détiendrai toujours une copie de l'ordonnance conservatoire. Si je change de sac, l'ordonnance conservatoire est la première chose que je mettrai dans le nouveau sac.
• Je garderai toujours une copie de mon ordonnance conservatoire __________________________(endroit) près de mon téléphone au cas où je devrais appeler la police. Je communiquerai mon ordonnance conservatoire à la police dans les communautés où je me rends souvent pour visiter de la famille ou des amis et dans la communauté où je vis.
• J'informerai mon employé, mon ministre, mon/ma plus grand(e) ami(e), ____________________________, et ___________________ que j'ai une ordonnance conservatoire en vigueur.
• Si mon partenaire détruit mon ordonnance conservatoire, je peux obtenir une autre copie en me rendant au bureau du greffier civil du tribunal itinérant ou régional, selon le tribunal qui a émis mon ordonnance.
• Si mon partenaire viole l'ordonnance conservatoire, je peux appeler la police et signaler une violation, contacter mon avocat, et/ou informer le tribunal de la violation.
• Si la police n'aide pas, je peux contacter mon avocat et il/elle m'aidera à obtenir de l'aide.
• Je peux aussi déposer une plainte pénale auprès du commissaire du tribunal régional dans la juridiction où la violation a eu lieu. Je peux poursuivre mon partenaire agresseur pour violation de l'ordonnance conservatoire ainsi que tous les crimes qu'il/elle commet en violant l'ordonnance. Je peux appeler un avocat de violence domestique pour m'aider dans cette situation.

Étape 5 : sécurité sur le lieu de travail et en public

Vous devez décider si et quand vous allez parler à d'autres personnes du partenaire violent, et que vous pouvez être en danger permanent. Des amis, de la famille et des collèges peuvent aider à vous protéger. Vous devez réfléchir soigneusement aux personnes en qui vous avez confiance pour vous aider à assurer votre sécurité.
 
Je pourrais faire l'une des choses suivantes (ou toutes) :

• Je peux informer mon patron, le superviseur de la sécurité et ____________________ au travail de ma situation.
• Je peux demander ____________________ de m'aider à filtrer mes appels téléphoniques au travail.
• En quittant le travail, je peux _______________________________________________________________________________________________
• Sur ma route vers la maison, si des problèmes ont lieu, je peux __________________________________________________________________________
• Si j'utilise un transport public, je peux ________________________________________________________________________________________
• Je me rendrai dans différentes épiceries et centres commerciaux pour mener mes affaires, et je ferai mes achats à des heures différentes du temps lorsque je résidais avec mon partenaire violent.
• Je peux me rendre à une autre banque et m'occuper de mes opérations bancaires à des heures différentes de celles du temps lorsque je résidais avec mon partenaire violent.
• Je peux aussi _______________________________________________________________.

Étape 6 : sécurité et consommation de drogue et d'alcool

Les effets de la consommation de drogue et d'alcool peuvent être très durs pour une personne battue. Ils peuvent affecter votre relation avec vos enfants. La consommation de drogue peut vous désavantager dans d'autres actions en justice avec un partenaire violent. Par conséquent, vous devriez examiner attentivement le coût potentiel de la consommation de drogues illicites. Plus important encore, la consommation d'alcool ou d'autres drogues peut réduire votre conscience et votre capacité à agir rapidement pour vous protéger contre un partenaire violent. La consommation d'alcool ou d'autres drogues par l'agresseur peut lui donner une excuse pour recourir à la violence. Vous devez établir des plans de sécurité spécifiques à la consommation de drogue et d'alcool.

Si j'ai consommé de la drogue et de l'alcool dans ma relation avec le partenaire qui m'a battu, je peux améliorer ma sécurité en suivant certaines ou toutes les étapes suivantes :

• Si je compte consommer, je peux le faire dans un endroit sûr et avec des personnes qui comprennent le risque de violence et qui s'engagent à assurer ma sécurité.
• Je peux aussi __________________________________________________________________.
• Si mon partenaire consomme, je peux ________________________________________.
• Je pourrais aussi _________________________________________________________.
• Pour protéger mes enfants, je pourrais ___________________________________________________________________________et __________________________________.

Étape 7 : sécurité et santé émotionnelle

L'expérience d'être battu(e) et verbalement rabaissé(e) par ses partenaires est généralement éprouvante et émotionnellement épuisante. Le processus de construction d'une nouvelle vie pour soi-même demande beaucoup de courage et une énergie incroyable.
 
Pour conserver mon énergie et mes ressources émotionnelles et pour éviter les moments émotionnellement difficiles, je peux prendre certaines des mesures suivantes :

• Si je me sens déprimé(e) et prêt(e) à retourner dans une situation potentiellement abusive, je peux ______________________________________.
• Quand je dois communiquer avec mon partenaire en personne ou par téléphone, je peux _________________________________________________________.
• Essayer d'utiliser des phrases "Je peux . . ." avec moi-même et de m'affirmer avec les autres.
• Je peux me dire, " _______________________________________________________________________" chaque fois que j'ai l'impression que les autres essayent de me contrôler ou d'abuser de moi.
• Je peux lire ______________________________________________________________ pour m'aider à me sentir plus fort(e).
• Je peux appeler ___________________________________________, __________________________ et ___________________________________ pour me soutenir.
• Autres choses que je peux faire pour m'aider à me sentir plus fort(e) : _______________________________, ______________________, ____________________ et ___________________.
• Je peux participer à des ateliers et des groupes de soutien dans le cadre d'un programme de violence domestique, ou _______ ____________________ ou _______________________ pour obtenir du soutien et renforcer mes relations avec d'autres personnes.

Étape 8 : objets à prendre lors du départ

J'utiliserai une liste pour planifier mon départ. Je garderai ce document dans un endroit sûr et hors de portée de mon agresseur.