La violencia doméstica es un problema de salud, así como un problema legal y social. Tanto el abuso físico como el emocional pueden crear problemas de salud inmediatos y a largo plazo para usted y sus hijos.

• Abuso Físico
• Abuso emocional y estrés

Abuso Físico

Busque tratamiento médico si su abuso le deja dolor, cortes o lesiones en la cabeza, el abdomen o de otro tipo.

A veces las víctimas de abuso creen que lo mejor es ocultar las heridas. Las víctimas pueden tener una serie de razones que parecen suficientes para no buscar ayuda médica.

• miedo a sufrir más abusos si personas ajenas se enteran del abuso
• vergüenza por el abuso
• un deseo de negar que haya sucedido algo “grave”
• falta de dinero o transporte
• el abusador controla el seguro médico

Si un extraño causara sus heridas, ¿buscaría ayuda médica? Si la respuesta es sí, no te engañes. Encuentre ayuda médica. Consejeros en agencias locales de violencia doméstica puede ayudarle a abordar sus miedos e inquietudes. Ellos pueden ayudarle a obtener ayuda médica. No estás solo, hay muchas personas que quieren ayudar.

Hablando con enfermeras y médicos - Es posible que no se sienta preparado para confiar los motivos de sus lesiones a un médico o enfermera. Hay algunos factores que quizás quieras considerar.

• La mayoría de los médicos y enfermeras reciben capacitación sobre cómo buscar señales de abuso. Es posible que sospechen lo que sucedió y probablemente puedan ayudarlo a conectarse con agencias que ofrecen ayuda a las víctimas de violencia doméstica.
• Sus registros médicos son privados a menos que usted dé permiso para que otra persona los vea.
• Es importante que busque ayuda médica. Algunas personas retrasan la búsqueda de atención médica debido a la vergüenza de hablar del abuso. Busque ayuda médica de todos modos. No es necesario que describa toda su situación. Usted puede optar por decir sólo que ha sido golpeado o puede optar por no decir nada.

Documentar lesiones para el futuro - Aunque es posible que no desee emprender acciones legales ahora, es aconsejable tener registros de cualquier lesión física en el futuro si vuelve a suceder (lo cual es probable) o si decide emprender acciones legales más adelante. Puede obtener protección sin registros médicos, pero será útil si puede documentar los incidentes.

Abuso emocional y estrés

La violencia física y la amenaza de violencia son muy estresantes. A continuación se presentan algunas formas de afrontar el estrés que podrían ayudarle.

• Habla con un amigo de confianza sobre tu situación.
• Teléfono un línea directa de violencia doméstica para hablar de forma anónima sobre su situación.
• Salga a caminar (tal vez con su mascota) cuando sienta que la tensión en su hogar comienza a acumularse.
• Escribe en un diario o diario sobre tus sentimientos.

Grupos de consejería y apoyo - Además de la terapia privada, es posible que haya disponible asesoramiento individual y/o grupal de una organización contra la violencia doméstica en su área. Algunas organizaciones contra la violencia doméstica ofrecen grupos de apoyo donde las personas maltratadas pueden compartir sus historias y consolarse mutuamente. Contacto organizaciones de violencia doméstica en su área para obtener más información sobre los grupos de apoyo y asesoramiento que ofrecen.